我们要谨记旅游中的小常识

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我们要谨记旅游中的小常识
2016-12-29 16:19:26
　　1.在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

　　2.要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

　　3.要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

　　4.快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

　　5.走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

　　6.走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

　　7.避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

评论列表
[韩乔慧 2018-02-27 14:30] 水上乐园不要钱
[水墨丹青一世情 2017-12-05 07:54] 山不在高有仙则灵，水不在深有龙则灵
[匿名 2017-08-25 10:03]
[卢张小伙子 2017-07-24 15:17] 人杰地灵，风水宝地，山清水秀
[1 2016-12-29 09:20] 1
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